Новости и отчеты

Прислушаться к себе: почему важно заботиться о ментальном здоровье

Как часто вы задумывались о состоянии своего психического здоровья? Этот вопрос ожидаемо поставит многих в тупик, а у кого-то вызовет улыбку: о психическом здоровье не принято говорить открыто. ⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Проблемы, которые могут возникнуть в поле психического здоровья, так же многообразны, как и физические недуги: человека могут постичь расстройства, которые не повлияют на его жизнь так драматично, что придется изолировать его от общества.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Почему ваше ментальное здоровье так важно?⤵️⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Психологические проблемы могут оказать большое влияние на повседневную жизнь человека: повышенная тревожность, проблемы со сном, подавленность и другие симптомы, которые мешают нам нормально функционировать, но на которые мы так часто склонны не обращать внимания.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Как же привести себя в тонус?🫂⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
На развитие психических расстройств влияет сочетание биологических, психических и социальных факторов: наследственность, внешние обстоятельства, другие медицинские проблемы. Нужно понимать, что нет четкого рецепта, как уберечься от проблем с душевным здоровьем и начать жить.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Очень важны общение и понимание. Возможно, в конкретной ситуации они позволят предотвратить расстройство или быстро обнаружить его. Поддержка человеку, страдающему тем или иным расстройством, необходима, он не виноват, так вышло. По-другому не бывает.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
🤍 Обратиться за помощью вы всегда можете к нам. ⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Проект реализуется по заказу Министерства информации и общественного развития при поддержке Центра поддержки гражданских инициатив ✅⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
@aida_balayeva @shakhmardan_baimanov @askhat_oralov @bolatanapiauly @cisc_official⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
#CISCkz #ЦПГИкз #cенімтелефоны #телефондоверияалматы #телефондоверияказахстан #Байсакова #психологказахстан #помощьпсихологаказахстан #telefon150kz #qolday #soyuz_kz ⁣⁣⠀