Новости и отчеты

Как вести себя в случае агрессивного и подавляющего поведения мужа?

Как вести себя в случае агрессивного и подавляющего поведения мужа?


Не вступать в спор и перепалку, когда мужчина на эмоциях. Ничего с ним не выяснять, не принимать на свой счёт. Дать выпустить пар. Говорить с ним и решать вопросы только в спокойном состоянии.

Покинуть помещение. Выйти физически из пространства, где на вас кричат и срываются, вывести от туда детей. Вернуться только, когда будет все спокойно и пар выйдет.

Эмоционально отдалиться. Показать, что это вас ранит, задевает и может иметь последствия в виде вашего отдаления. Вы можете продолжать мыть посуду, убирать дом, но вы просто выключаете ваше женское тепло и внимание. Мужчины чувствуют это и хотят вернуть ваше доброе отношение, любовь и внимание.

Вернуть себе контакт со своей Силой. Как правило, мужчины-тираны очень неуверенные в себе люди, вы легко можете почувствовать его слабость. Их агрессия — это компенсация комплекса неполноценности. Как только вы обретаете внутренний стержень, перестаёте бояться его потерять — он сразу чувствует вашу силу и отступает назад.

Научиться спокойно говорить нет и расставлять границы. Женщине важно дать себе право на своё самочувствие, на свой отдых, своё время, свои увлечения, свои деньги, своих подруг… Отвечайте на все претензии уверенно и спокойно.

Взять паузу в отношениях. Порой мужчина понимает, что сделал больно вам, только когда чувствует, что может вас потерять. В эмоционально тяжёлых ситуациях бывает важно взять паузу и физически какое-то время пожить отдельно. Вы можете уехать с детьми к маме, подруге, на отдых (пусть это будет даже 3–4 дня, неделя, месяц). Вы можете оставить общение по бытовым вопросам, по детям в деловом тоне, не включаясь эмоциональным теплом. Если подобное поведение повториться ещё раз — вы можете уйти от него. Чтобы все взвесить и прийти в себя — вам нужна пауза. Сколько она продлиться вы не знаете. Попросите его пересмотреть за это время все его реакции, которые травмируют вас. Вам нужно будет пройти через страх потери отношений в этой паузе и найти возможность восстановить свои силы и ресурсы.

Или позвони по номеру 150 (бесплатно, круглосуточно, анонимно) или +77081060810 (WhatsApp). Мы проконсультируем по всем дополнительным вопросам.

@sfkazakhstan

#фондsorasказахстан


#бытовоенасилие


#помощьжертвамнасилия

#оплататруда #безопасноежильежертвамнасилия #профилактикабытовогонасилия #telefon150kz #soyuz_kz