Новости и отчеты

Как выйти из абьюзивных отношений, если держит привязанность и чувство жалости?

Как выйти из абьюзивных отношений, если держит привязанность и чувство жалости?

Есть два варианта: начать подготовку заранее (не давая знать абьюзеру) и быстрый уход. Запомните, если эмоциональное насилие переходит в физическое, то уходите немедленно! Не ждите подходящего момента.

▫️Настройтесь решительно и дайте себе слово ни за что не отступать от цели.

Абьюзер позволяет себе оскорблять вас из-за привязанности, но в случае, если жертва решается уйти и делает это медленно, нерешительно - тиран превращается в самого доброго и заботливого человека. Не давайте себе жить в иллюзиях, - пройдет несколько дней и вы снова встанете в позицию жертвы.

▫️Уходите молча.

Объяснять такому человеку причину своего ухода - бесполезно. Для абьюзера это привычный формат коммуникации с людьми. Наберитесь сил и разрывайте отношения резко, без каких либо объяснений и стараний остаться в хороших отношениях.

▫️Будьте готовы к оправданиям в вашей голове.

Абьюзер старается разрушить вашу самооценку для того, чтобы в любой ситуации он был «выше» вас. После расставания вы начнёте оправдывать абьюзера и приуменьшать всю картину, но это лишь - реакция вашей ослабленной психики.

▫️Будьте осторожны.

Старайтесь избегать любой возможности встречи с вашим бывшим абьюзером.

Если вы решили готовиться заранее (потому что зависите материально или каким либо другим способом от абьюзера):

▫️Соберите все документы в одно место и сделайте копию всех важных документов.
▫️Накопите определенную сумму на первое время.
▫️Договоритесь с друзьями/родителями/центрами поддержки о том, чтобы вы жили у них первое время.
▫️Смените пароли от всех социальных сетей, номер или удалите.

Если вам требуется та самая помощь, мы всегда готовы её оказать: ⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
☎️150⁣⁣⠀⁣⁣⠀
📱8 708 10 608 10⁣⁣⠀⁣⁣⠀
🌐Telefon150.kz⁣⁣⠀⁣⁣⠀
📧kzsoyuz@gmail.com⁣⁣⠀⁣⁣⠀
⠀⁣⁣⠀⁣⁣⠀
#cенімтелефоны #телефондоверияалматы #телефондоверияказахстан #Байсакова #психологказахстан #помощьпсихологаказахстан #telefon150kz #qolday #soyuz_kz